My Malaysian いろいろ Life: 2009

2009年12月30日水曜日

2009年　マレーシア

My Malaysian Life早くも一周年を迎えようとしています。
振り返ってみると、本当にあっという間で、記事を読み返して『これってこんなに前だったんだ～』と感じずにはいられません。

日本を離れ外国で生活をしていても、段々と外国にいるという感じが薄くなり、普通の生活になります。
仕事をしている分、観光気分では全くないので、なんとなくここにずっといる錯覚にも陥ります。

でも、通勤時に車窓から見える景色は明らかに日本ではないし、年の瀬だというのに真夏の気候はまぎれもなくマレーシア。2009年の抱負を考えた時に、マレーシアでしかできない！今しかできない！そんなことをする一年にしよう！！！と誓ったはずなのですが、辛い仕事や毎日の生活に追われ、またもだらだら過ごしてしまった感があります。

2010年は、Laiyeにとって様々な意味で区切りの年です！
今のところは抱負がたくさんありすぎるので、新年までにしっかり絞って挑みたいと思ってます。

3日坊主と予想されたブログ。まずは目標だった1年間、しっかり継続できて大満足です。
読者の皆様、2009年ありがとうございました。
良い年をお迎えください。

私の愛する家族、友人の皆様、Laiyeは今年もマレーシアで年越しです。また春に帰国する予定！
2010年も変わらず4649お願いします！

2009年12月29日火曜日

初体験シリーズ　TV壊れる

ある日のこと。GYMから帰ると大雨、雷。。。
ネットもアストロもつながらず、なにもできない・・・

部屋がじめじめしていたので、窓を開ける。
アストロの復活を待っていたら・・・
《バシッ～》すごい爆発音がTVから
追って、ゴムが焼けるような匂いが。
宇宙人の襲来かと怯えて立ち尽くすLaiye

５分後、匂いもおさまり、なんとかTVへ近寄ってみる。
なんら変わりはない。一体なんだったのか？？？

が、TVがつかない！うんともすんとも言わない。
なぜ？？？

雷がおさまり、NETでTV故障をひたすら検索。
同じような症状を発見。
原因は、ヒューズが切れた・・・・

へぇ～

34年生きてきてTVにヒューズが切れるとは初めて知った。
調べてみると、昔のドラムカン型のTVはよく切れるらしい。
ふむ、実家のTV等のヒューズが切れる場面に出会わせてことが一度もなかった。。。
普通はどうなんだろう？？？

一応は、日本のHITACHIの製品なんだけどな

翌日、マネージメントへコンプレインをし、3日後に予備のTVが到着。。。
このTVをGETするにも、マレーシアならでのものすごいドラマがあったのですが、それはまた別のネタ！
あまりTVに執着してるつもりはないのですが、3日間TVなしで過ごすのは結構きつかったです。

2009年12月28日月曜日

一人鍋・・・

お財布紛失事件から２週間・・・
この間、あまり現場のIOIへは行く気になれず、GYMからも少し遠ざかってしまいました。
ので、食事でなんとか保とうとはまったのがこちら！！！

イスラム国家マレーシアでは、貴重な豚肉
その中でもしゃぶしゃぶ用のスライスはなかなか手に入らない!
MVのJuscoに出向いて買占めましたよ

今回は、これまた貴重なホウレンソウ豚ナベ

いただきま～す

その後５日間食べ続け飽きてしまったとさ

2009年12月24日木曜日

鍋

最近めっきりはまってるのが、一人鍋

豚肉スライス　マレーシアンホウレンソウ　白菜　しらたき　えのき　等など、温野菜をたっぷりの健康水で炊いて、ゆずぽんでがっつきます！
かなりおいしい！！！
切った時は、山のようにある野菜もしぼんでしまうので、たくさん食べられます。

あまったら翌日のお弁当！！！

簡単でおいしいし健康的！
しばらくはまりそうなLaiyeでした・・・

2009年12月23日水曜日

マレーシアの美容院

今日は、祝日でお休み！

しほさんとミッドバレーでデートしました！

1年ぶりのヘアーカット・・・

来馬早々、チャイナタウンの美容院で髪を繊維にされたり、前回はMINESにあるとんでもない美容院で泣きを見たので、二度とマレーシアでは髪を切らないと心に誓ったのですが、MVに日本人のスタイリストさんがいるお店をしほさんに紹介してもらい挑戦！

いや～、日本語が通じるって素敵ですね。こまかいニュアンスまでしっかり伝わって大満足でした！
1年ぶりということで、ばっさりやって頂きましたよ。しかも、しほさんが紹介カードを持っていたのでRM20OFF　ラッキー

のばしっぱなしで、ぼさぼさで束ねてきましたが、今後は定期的にCUTに行こうと決めたLaiye.

しほさん、また誘ってください！！！

2009年12月22日火曜日

財布をなくす・・・の巻

先日、IOIMALLでお財布が・・・
落としたのか盗られたのか・・・

お財布が無くなってしまうと、汗水流して働いて稼いだお金が泡のように消えてしまうことよりも、中に入っているカードの再発行手続きの面倒臭さに悲しくなります。

まずは、警察へ行ってレポートを作成。

クレジットカードを止める。再発行には２週間程かかるようで、手続き費用にRM50
コンドのアクセスカードの再発行にRM50
免許証の再発行にRM90
Iカードの再発行のために有給消化・・・
GYMのメンバーカードもないし
その他、様々・・・

はぁ・・・悲しい・・・

気をつけなくっちゃな～
平和ボケのLaiye,高いレッスン料になりましたが、気を引き締める良い機会になりました。

でも・・・

ちっくしょ～

2009年12月19日土曜日

お料理教室

今日は初めてのお料理教室
KLでは唯一？の日本人講師の教室です！

今回は、クリスマスということでパーティーメニュー
どどんと紹介！

今回のMENU　鏡に書いてあって”おしゃれ”

クリスマスツリー

オードブル①

オードブル②

Laiyeのお気に入り　野菜焼き

クレープのスープ

超特大ターキー

もういっちょ　ターキー

デサート　なんとこれはゆでて作ったケーキです。もちもち

クリスマスプレゼント交換もしました。

お料理教室というよりも、先生の作った物をみんなでおいしく頂く会でした。
新しい出会いとおいしい料理・・・勉強になりました。

ごちそうさまでした！！！

2009年12月13日日曜日

Bukit Jaril Park

MinesからPuchongに行く途中にある公園
名前は・・・

とても大きくてたくさんの人たちがジョギングや散歩をしていました。
近所にこ～んなによい場所があったとは２年間全く知らず、損をしてしまった。
GYMが閉まってしまう日には、ここでジョギングしよっと！！！

運動不足のあ・な・た
是非、行ってみてください。緑がたくさんでとても気持ち良いです！

南国ならではの珍しい木が見られますよ！

マレーシアの国花ハイビスカスもところどころで咲いています。

中央にある大きな池。この色・・・

2009年12月12日土曜日

お泊り会

今日は、しほさんとさわこさまのコンドにお泊り

忘年会も兼ねて夕飯は超豪華！
またも食べに集中したのか、、、写真が少ない・・・

さわこさまは、手巻きずし～
ISETANでお刺身を買って来てくれました。
サーモンが子供たちに大人気

Laiyeが用意したワイン！３人でおいしく頂きました。

しほさんが、とっても美味しい焼きそばとお好み焼きを作ってくれました。
写真がないのが、本当に残念

さわこさまとしほさんのお子さん達も参加のお泊まり会。
子供のいないLaiyeですが、久しぶりに子供たちのエネルギーにびっくりしました。

翌日は飲茶に行ったり、プールで泳いだりして、少しだけお母さんの気分を味わいました。

また、お泊まり会に誘ってくださいね！

2009年12月11日金曜日

風邪ひき金曜日・・・

Laiyeの朝は6時40分の起床と同時に始まる。
今朝は、起きた瞬間から、嫌な予感。
鼻づまりの、のどぴりぴり

常夏の国にいながら、なぜ風邪をひくのか・・・
はい。エアコン風邪です。

体もMAXに重い。。。
が、今日は大好き金曜日！気合いで出勤

なんとか、業務をおえ、まっすぐ帰宅。
だるい。そして鼻の噛みすぎで鼻の下が痛い。。。
何気に熱を測ってみると、37.1・・・平熱が35度代のLaiyeにしてみれば高熱だ。

今夜は、家でTVを見て過ごすに決定

久々にのんび～りFriday Night
体調は絶好調でないにしても、こういう時間もいいね。

前回も、高熱が出たけれど、確かあの時も金曜日だった。。。
なぜ金曜なんだろう？？？
まあ、週末に治して月曜には大丈夫なんだけど、大好きな金曜に病気になるのは結構切ないな。
日頃、健康には気をつけてるのにな。。。なにかが足りないのかなあ？

明日は、さわこ様の家で忘年会。死んでも回復しなくては！

まだ、9時前かあ・・・暇だなあ・・・

明日のトレーニングは午後からだけど、今日はもう寝よう

みなさま、良い週末を

2009年12月8日火曜日

カレー

今週は、自炊強化週間

これまでは、一人分の壁にぶつかり挫折してきましたが、今回は１週間限定で頑張ってみようと・・・
週末に張り切って食材調達。
以前に購入した、日本のお酢やソースなどが賞味期限切れ・・・また一通り買い揃えるとかなりの出費になりそう。。。

今週はまだ３日目だというのに、お野菜がすでにやばい状態。
自称健康フリークのLaiyeはオーガニック野菜にこだわっているので、簡単には捨てられない。
思い付いたのが、同僚に押し売り・・・

お試しで声をかけてみると、あっけなく”買いま～す”

が、お金をとるとなると、適当というわけにもいかず・・・頑張ったのがこちら

キーマカレーと名のついた、ただのカレー・・・

写真では全くわかりませんが、これは具がもりだくさん！
牛ミンチ・にんにく・ナス・パプリカ・とまと・玉ねぎ・にんじん・セロリ・ブロッコリー芯、、、なんて豪華なんでしょう！！！

お口に合えばいいのですが。。。RM3で販売予定だけど、高いかな？

お誕生日おめでとうございます

Laiyeが尊敬してやまないきよPのお誕生日

職場のみんなでケーキ食べました

さわこ様おすすめレストランのミルクレープ

マレーシアでは、はずれが多いチョコレートケーキ

きよP

きよPには、公私共々お世話になってます。
今年で大台のXX才だと言うのに、このお肌のつや・・・
きよP、LaiyeはきよPに一生ついて往きます！！！

注意/きよPには写真掲載の許可を頂いておりません。
ばれて怒られ次第削除されます。

2009年12月7日月曜日

ご無沙汰してしまいました。。。

みなさま、ご無沙汰してしまい恐縮です。
２週間もブログを放置してしまいました・・・

新しいビジネスや、トレーニングでとても忙しい日々を過ごしてしまいました。

Laiyeは元気です。

また、心を入れ替えてブログ更新もさせて頂きます。

とにかく、今日は全身筋肉痛でとっても気持が良い！
万年筋肉痛のLaiyeですが、こんなに激痛が走るのは久々です。

2009年11月23日月曜日

Chinese Temple

KL sentral,Midvalley付近にある？お寺に行きました。
カラフルでとってもきれい
在馬3年目にして3度目の訪問

12支の像
猪年のHiro-さん　なぜか豚・・・

大切な二人の、健康で幸せな日々が続きますように（祈）

みんなでおみくじひいたり、お線香を抱えて真剣に祈願したりしました。

お土産売り場で、それぞれ石のお守りをプレゼントを買って贈り合いました。
また、みんなで来ることができるといいな！

お疲れ様でした★

Vincenzo

バンサーのイタリアンで豪華？？？ランチ

残念ながらお得なランチセットはなく・・・
1時過ぎに到着するも、ガラガラ
Dinnerの前評判がかなり良かったのですが、お客様はLaiyeグループのみ！びっくり

パン・・・　オリーブオイルときざみオリーブ！
このソースが最高でぱくぱく食べてしまいました

Limeジュースと驚きのスパークリング・ウォーター
お値段の割にはファンタでびっくり
せめて、缶は見せないで欲しかった！！！

みんなでシェアしたピザ　マルゲリータRM23

シーフードパスタ

サーモンパスタ

大失敗のバジルなんとか・・・

久々のイタリアン・・・MENU選びに失敗したLaiye、不満足
デザートも遠慮しました。

ああ、サーモンにすればよかった・・・

が、久々に豪華にお友達とゆっくりランチできて大満足
たまに、おいしいパスタが食べたくなるLaiyeです。

2009年11月22日日曜日

Papa Rich

最近、急激に増えたPapa Rich
マレー料理レストランのフランチャイズ。Old Town系列に似てるけど、どうかな？？？
IOIエリアには2店あるのですが、先日新しくOPENした方へ行ってきました。

ナシレマ　チキンがとにかくでかい・・・　RM10くらい

なんとか、クイッティオ　RM10くらい
コーヒーと紅茶のMIX　これが結構いけてます

カレーチキンのせクイッティオ　RM10くらい

ここは確かにおいしい、けど、お値段も結構なもんです。
いっつも、お客さんでいっぱい。人気があるようですな。
バンサーにも新しくOPENするし、サンバーにもあるんだよ。

たまにいくにはOKK

2009年11月21日土曜日

Book Fair@Mines

毎年？恒例のBook Fairが始まってしまいました・・・
Mines Shopping Mallに隣接してるうちのコンドは、これから１週間は地獄のような渋滞地帯になります。
普段は、静か～な町なのですが、この週はKL中のチャイニーズ・マレーシア人が集結します。

Minesから少し離れている駐車場・・・路駐もすごい。
部屋からの眺め・・・

せっかくなので、昨年に続き、今年も行ってきました。

入場料RM2　だだぴろいコンベンションホールに、本本本本本本　人人人人　本本本　人人人人人人人　本本本本・・・・・・

とにかく凄い人の数

雑誌から、勉強用の本、絵本、論書、などなど本の山

100％中国語の本なので、いまいち楽しめないLaiyeでしたが、お祭り気分である意味楽しかった！

今年は27日まで！中国語本をお探しのあなた！急げ～

2009年11月17日火曜日

超おすすめパック

Laiyeご用達のフェイシャル"HerbaLine"のプロダクト
月に一度の贅沢として毎月の楽しみで未だ通ってます。
ここはのフェイシャルはLaiyeに合うようで、やめられません。
が、毎月困るのが、ビューティシャンの営業！！！
ものすごい攻撃が癒しのあとに襲ってきます。
最初はとてもストレスになったのですが、最近ではかわしかたをすっかり身に付け気になりません。

が、このパックは本当にお勧めです！

緑が、お肌の汚れ落としよう。洗顔後に顔に塗りたくります。
１５分程おいてから洗い流すタイプ。これが本当にすごい。
毛穴を根こそぎ洗浄してくれます。２週間に一度使ってますが、肌の透明感が違う！

白が保湿。こちらは最近使い始めたのですが、本当に素晴らしい。１週間はもち肌状態が続きます。
同じく１５分程おいて洗い流します。洗い流した瞬間からしばらくは顔を洗う手触りが完全に変わります。
ぷるぷる卵肌!緑と白を週替わりで使ってます。

お値段はそれぞれ３個セットでRM36　効果からみればかなりお得

お肌の衰えを感じたらHerbaLineパックに決定

2009年11月16日月曜日

Andrewお誕生日

FitnessFirst ioimall パーソナルトレーナー・マネージャーのAndrew Tan君
若干21歳　この若さでマネージャーなだけあって、とてもしっかりしています。
ペナン出身、彼女募集中

2009年11月15日日曜日

日本の味発見

じゃじゃ～ん

超ローカルパンやで発見

抹茶あんこ生クリームロール
3つでRM3

うめ～

本物の日本の味だ～～～

このところ、イベント続きで暴飲暴食の日々・・・
ふむ・・・

2009年11月13日金曜日

Body Attack

Laiyeの大好きなLesMillsプログラムの一つBody Attack

A rapid calorie burner that delivers fast improvement in general endurance aand an increase in overrall body strength.

このクラスはとにかくすごい。
分かり易く説明すれば、アクロバットな超ハードエアロビ！

かなりきついクラスなので、Laiyeは週一と決めています。
これが金曜にとる一番お勧めなクラスなんですな。

月曜から金曜の間に仕事でたまったストレス発散効果特大
嫌なことがあってイライラしてしまった週は一段と良い汗がかけます。
とても良い疲れ感なのですが、翌日に筋肉痛が襲ってくるので、なかなか起きられない。。。
翌日が土曜なら好きなだけ寝られるし・・・

5月から始めて半年。ほぼ毎週参加しています。
インストラクターともとても仲良し！おかげさまで、クラス後にはプチセッションが聞けることもあります。

60分のクラスなのですが、30分経過する頃には30％の人が挫折して戻らないと言っても過言ではなく、プロ級のLaiyeでも未だに本当、きついのだ。インストラクター曰く、60分で消費するカロリーはなんと約1000キロカロリー
1000キロといえば、普通の成人女性の必須カロリーが2000キロと言われているのでその半分。クラス後にお腹がぺこぺこに空くはずだ・・・

ストレス解消が上手にできない方、食べ過ぎでお困りの方、Body Attackお試しあれ～

2009年11月11日水曜日

The biggest loser asia

The Biggest Loser Asia 放送開始日決定
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11月24日（火）午後9時開始
毎週火曜日　1時間
Astro HallmarkChannel 702
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FitnessFirstがメインスポンサー
参加者のオーディションはCurveのFitnessFirstで開催されました。
Asiaということで他にはフィリピンとシンガポール、3カ国のコンテスタント

The biggest loser をご存じないあなた！Laiyeの過去ブログを掘り返してみてください。
たしか4月頃に一度紹介したかと・・・

http://laiyetinzi.blogspot.com/2009/04/biggest-loser.html

なんといっても今回の目玉は専属トレーナー
”NUKUくん”
Laiyeのトレーナー、ご無沙汰”へんちゃん”のトレーナーなのだ！！！

と言っても一緒に鍛えているわけではなく、トレーナーになるためのトレーナーなんですな。
FitnessFirstのTOP Trainerと言っても過言ではなさそう。

Laiye、実は何度かお見かけしたことがあります。
隣で筋トレをやった事も！あのNUKUくんが毎週TVに出るとは、なんとなく嬉しいLaiye
超イケメン！ではないけれど、見事な体です。

みんなでThe biggest loser asiaを応援しましょう。

毎週火曜日は、ひきこもってTVの日に決定☆

ダイエットプラン

今月からGYMのクラス・スケジュールが大幅に変更になってしまいました。

良い機会なので、これまでのトレーニングを見直してみました。

これから3ヵ月はこんな感じ

【Laiye週間トレーニング表】
月：Body Pump, Body Step
火：洗濯の日（9時からThe biggest loser）
水：Body Jam, Body Pump
木：自由な日
金：Body Combat, Yoga
土：お休み
日：Body Pump, Body Step, Yoga

食事面では、朝食昼食をしっかり食べる。間食もOK、が、夕飯は軽く8時以降は食べない。
豆乳を飲む。野菜とフルーツを積極的にとる。

こんな感じ。劇的な変化は全く変化していませんが、1日自由なアフター5が増えたので有効に使いたいLaiyeです。何しようか？？？なにかお勧めの趣味とかあったら是非コメントして下さい。

2009年11月9日月曜日

高級歯磨き粉

”芸能人は歯が命”
なつかしいフレーズだ

アメリカでは50％以上の女性が歯の漂白経験者！と言われるほど

白く輝く歯は美人の象徴！！！（←Laiye的主観により）

Laiyeも、素敵な女性を目指し白い歯を心がけてます。

先日、こんなものを近所のスーパーで発見。
PEARL DROPSの歯磨き粉
100gNETで約RM20　とかなり高級ですが即買！
Proudly Made In Australiaだそうで。

ひとつは、朝晩、もうひとつは会社に常備。昼休みの歯磨き用です。

赤いほうはGELタイプでMouth Wash効果が高いよう。注目は青いほう。こちらはホワイトニング一本に的を絞ってあり、かなり良い感じ。
懐かしい味がします。使い始めて約2週間、歯がつるつるになった実感あり。
磨いた後はかなり気持がよく、たばこを吸う気もうせるほど。

高級ですが、お試しの価値は大いにあり