反省・・・

また、やってしまった。。。
Laiyeはよくトレーニングを優先して、お友達との約束を”ぶっち”する傾向がある。
まれに、ひどい筋肉痛で”ドタキャン”することも多い・・・

今週は２件も・・・

今週末は、マレーシアの建国52年記念の祝日が入るため3連休。
FFも、スケジュールが祝日用。

スタジオは、だんす・ダンス・Dancingクラス一色！

Laiyeを、買い物より、飲み会よりも魅了するFFのご紹介。
魅力は???

じゃじゃ～ん、日頃コンバットやステップで週5回は訪れるスタジオ。
今週末は、こんな飾りが・・・

サウナ・・・
10人も入ればキツキツですが、綺麗。

今週末のスケジュール・・・　Sayang様、YOUさん、醜い言い訳ですが、本当に7時からにクラスが変更してたんです・・・


正直、めっちゃ楽しかった。けど、Sayang様に誘われたBBQパーティー・・・　http://ameblo.jp/sayang-jj/entry-10331718813.html#cbox行けなかったし、YOUさんとのMEGA SALEにも行かなかった・・・

趣味と、友情・・・　ふむ。。。　
みなさんは、バランスとれてますか？Laiyeは、どうしてもトレーニングが第一になってしまいます。。。

Sayang様の楽しそうなブログを読んで、大後悔しているLaiyeなのです・・・

Waffehour

同僚がMines Shopping Fairの中にShopをOpenしました。
今日がG-Openとの事で、トレーニング前に行って来ました！

店名はWaffehour G-Floorのすし金の前にあります。

同僚のG君！念願のShop前にて・・・


お店はとても小さいです！Menuもまだ、ワッフル、スイートコーンとホットドックしかありません。ドリンクは水のみ・・・パートナーが妹で、レジ係はお母さん。家族ビジネスのようです。


ワッフル買ってみました。RM2.5
ランカウイの道端で食べたものと瓜二つ。Laiyeは一口しか食べませんでしたが、結構おいしい！


まだまだ、若いのにいろいろ将来を考えている彼。
会社では、なんとな～く暗い！？イメージの彼ですが、今日は完全に別人。

そういえば、会社ではあまり話もしたことなかったような・・・　
人は見かけによらないな！と、しみじみ感じました。
頑張ってる人を見るのは、本当に嬉しいことで、Laiyeも今日は、目一杯トレーニングしました。

お友達割引があるようなので、近所だし、お得意様になろっと！！！

Ribenaの謎

皆様、こんばんわ。
突然ですが、Ribenaというドリンクをご存知ですか？

イギリスで1936年に生まれ、コップ一杯で一日に必要なビタミンCが60％も補える究極の”健康・美容”飲料として世界中で飲まれているそうです。
先日開催した筋肉BBQ Partyで、さわこ様にRibenaの素晴らしさを聞かされ、是非飲まなくては！と早速購入してみました。
Laiyeは、健康のため普段は水かお茶した飲みません。マレーシア中で愛されている100Plusも飲みません。
なので、久々にフルーツジュースにチャンレンジです。



マレーシアのJuscoでRM11＝約330円
日本では、叶姉妹がCMしていて、高級美容飲料として人気があるとの情報！
カルピスのように濃縮タイプ。お水で薄めて飲みます。

じゃん！Laiye、ビタミン効果UPのため、レモンを入れてみました。


これは、水が少ないようで、かなり甘くなってしまった。一口で断念。。。
自分好みの比率を見つけようと、何気なしにネットサーフィンでRibenaを検索。

ただただ、みんなどんな風に割ってるのかな・・・と、軽い気持ちで検索していると、すごい情報を発見。

http://blog.livedoor.jp/corstor/archives/50743055.html

なんだこれ。タイトルもずばり、ライビーナの嘘つき！日本語ではライビーナと呼ばれてるんですね。
なんでも、3年前にNZの女子高生が成分を調べたところ、ビタミンCが表示されている数値に全く及ばす、０に近い数値で確認されたんだとか。50年以上もイギリスで愛されているのに、今更？？？
裁判にもなっていたみたいなのですが、真相は???

ビタミンCの数値が偽装だとしたら、このドリンクの成分は？表示されているものは信じられません。
怖くて、冷蔵庫でRibenaが眠っています。

どなたか情報があれば是非教えて下さい。

・・・惨敗

会社からLaiyeのコンドまではバスで約20分。
車の場合は約15分。のはずが・・・

今日は、洗濯day水曜日、初めて1人で家までの道を運転しました。
最初の高速の出口を逃してしまい大パニック。

幸運にも会社からのルートはとてもたくさんあると聞いていたので、バスの中で必死で覚えたルートを諦め、看板に沿う事に。これが凶と出てしまった・・・

少し走ったところから、看板が全然出てこない。ここはどこ？私は誰？
しばらく走ると大渋滞に遭遇・・・動かない。地図もない。看板もない。

カジャンの看板発見。。。どこ？

きよPに電話・・・

説明しようにも、現時点がどこなのか？説明されても、きっとわからない・・・

Laiye諦めモード突入

"きよP,Laiye迷っちゃった・・・　24時間以内には帰れるように頑張るけど、明日出勤しなかったらPolice report と、家族への連絡をお願いします"　がちゃ

ガソリンが減ってきた。雨も降ってきた、空も薄暗くなってきた。

シクシク泣きたい状況ですが、なぜかテンションはMAX
Michael JacksonのCDをガンガンにかけ、カラオケTIME.
何気に楽しい。泣いてもどうにもならないなら、いっそ楽しむべし！

Human Natureを歌い終わったところでUPMの看板発見！
おおお、これで帰れる。会社を出発してちょうど1時間経過。

1時間15分かかってやっと帰宅。

車にほかってあった携帯、きよPから感動のメッセージが。

"Laiye生きてますか？　今から子供を塾に送ってから時間ができるので、迷ってるところで待っていて下さい "

きよP、Laiye号泣TIME

実際、迷っているところで待ってて、本当に見つけてもらえるのか、つっこみどころはありますが、このメッセージには心から感動してしまいました。
3年目に突入したとはいえ、見知らぬ海外の土地で迷子になると、心細いものです。

こんなことを言ってくれるきよPを一生大事にしようと、心に決めたLaiyeです。

ありがとう！！！きよP

みなさんも、お友達を大切に

復活宣言

様々な理由をつけて、最近全くコンバットに行けてません。
そろそろ限界でへんな病気になりそうです。

急に、体重も減っちゃって、筋肉が脂肪に変化してるサインが・・・
それに、トレーニングしないと、人生終わったかのように、いまいち冴えない毎日なんだよね。

でも、家にいる時間が増えたから、ブログは頻繁にUPしてるなあ。
また、明日からトレーニングに励むから、あまりUPできなくなるかも・・・

運転もそろそろ慣れてきたし、明日からコンバット復活だぁ・・・

Professional Personal trainers @ Fitness First

蟹蟹詐欺

皆さん、日本は本当に恐ろしい国です。

俺オレ詐欺に続き、今の流行は”蟹蟹詐欺”だそうな。

蟹好きの皆様、要注意です。

以下は、大親友、名古屋出身愛するマリリンちゃんのブログから勝手に拝借。

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タイトル：蟹蟹詐欺？！


蟹蟹詐欺の電話来たかも・・・


たったいま自宅でトイレのお掃除していたら電話がかかってきました。

なんだかそうぞうしく、ペラペラ順序もなく話す電話だと思っていたら、どうやら蟹の会社らしい・・

そして「以前にお世話になったお客様に感謝の気持ちで蟹を・・・」どうたらこうたら


家の親が蟹なんて買うか？おかしいな・・


と思い、


「あ、セールスですか？でしたら結構です。」


「なに言ってんですか。セールスじゃないよ」


私、このセールスじゃないよという言い方と、言葉遣いと、この方のおかしな話し方で腹が立って・・・


「なんという会社でしたっけ？北海道まるよし水産？？」


「北海道まるよし水産です～」


「あなたのお名前はなんでしたか？」


「山本ですー」


「そうですか。わかりました。仕事してんのにその言葉遣いはないですよ。」

と言って電話を切り、すぐさまインターネットで調べたら・・・

北海道丸吉水産という会社はどうやら無い・・・

昨日、同じような会社（北海道はなまる水産・・・）から電話セールスで蟹を19800円で買ってしまって後悔して返品したいという人もいるようだ・・・

どうやら、蟹蟹詐欺というものに合いそうになったみたい・・・。

水産物はクーリングオフがきかないという盲点を利用した詐欺のようです。

気をつけなきゃ

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繰り返します。

蟹好きの皆さん、お気をつけください。

車

突然ですが、車を購入しました。

現在、アフター5に運転の練習中。。。
ゴールドカードホルダーとはいえ、まともに運転をしたのは相当昔。
自分名義の車を持つのも、かな～り久し振りです。

車は納車されたものの、未だマレーシア仕様の運転免許証がGETできておらず、運転の練習はコンドの駐車場をひたすらぐるぐる。が、コンドの駐車場といえどもあなどれません。Laiyeのコンドは駐車場が１階から４階まであり、４つの建物にまたがっているので、かなり広い！でも、一般道とは大いに異なるので、練習とは言えませんね。

とりあえずは、通勤用のバスの定期が今月いっぱいまで使えるので、車出勤デビューは９月１日からになります。あと、２週間かあ、、、不安・・・　

じゃじゃ～ん。公開してしまいますLaiyeの愛車です！！！
道で見かけたら、どうぞ、ささっとよけてやって下さいませ。

迷惑をかけないように、安全運転心がけます。

Malaysian Diet Life 最終回

皆様、ごんばんわ。Laiyeです。

Diet宣言をしてから、早くも３ヵ月です。
当初は３ヵ月集中Dietと題し頑張っていたのですが、やはりダイエットと英語力は継続なり。
大きな事を言ってましたが、体重は変わらず・・・体脂肪率が20％を切ったので、一応は成功？？？

今後も、FitnessFirst通いは継続します。これまでは週5日ペースだったのを少し減らして、他の習い事も始める予定です。自分磨き、健康を追及する姿勢は変わりませんよ！！！My Malaysian Diet Lifeは、これでひとまず終了です。励ましメールや、アドバイスを下さった皆様、本当にありがとうございました。

引き続き、My Malaysian Lifeをよろしくお願いします！！！

お誕生日！！！

5日間のお休みを経て、社会復帰！
未だ休みボケのLaiyeです。

が、さわこ様と同僚のみんなでLaiyeお気に入りのシークレットレシピのケーキをプレゼントしてくれました。
こんな日に限ってデジカメを忘れてしまい写真はないのですが、かなりBIGでポケモンまで乗っていました。
この年になってもお祝いしてもらえるのは本当に嬉しいです。

Laiyeの働く部署では日本人6人で助け合って仕事をしています。
ケーキをもらったからというわけでは決してないのですが、本当に素晴らしい人達ばかり。
Laiyeはみんなが大好きです。時にヒステリーを起こし、うるさい事も言ってしまいますが、これからもよろしくお願いします☆

Taxi

今日も日本大使館へ
無駄に休みを使うLaiye...
ランカウイ旅行のために2日お休みをとったので、実に今日で5日目のお休み。
日本はお盆だし、たまにはこんなにお休みするのもありよね！？

午後2時に書類でできあがるということで、お昼頃まで爆睡。
その後、KLCCに向かいました。在馬3年目にして初めて2日連続でKLCCへ。
ぶらぶらしたあと、KLCCからTaxiで大使館へ向かう予定だったのですが・・・

Taxi代がRM50！！！！
ありえない。。。メーター使えばどう考えてもRM5以内の距離
無視して2台目、3台目・・・RM50
ツインタワーの大きな建物の前に、看板が！”メーターを使わないTaxiを撲滅しよう～”みたいな事が書いてあるのに、堂々とぼってくるとは・・・

会社へはノーメークとずぼらな格好で出勤しているLaiyeですが、KLCCへ来ると言う事もあり、ちょっとおしゃれ気味。片手にはデジカメでしっかり帽子まで被ってるから、完全に観光客と間違われてるようで・・・しかも、行き先が日本大使館なので日本人だとばればれ。。。
その後、粘ってもまるで値段は下がらず、KLCCから大使館まで歩くことに・・・
昨日も繰り出したので、なんとな場所がわかり、迷わなかったのですが、20分汗だくで歩くことになりました。しかも、帰りは大雨になり状況は悲惨。Taxi嫌いに拍車がかかったLaiyeです。

今日のツインタワー


日本からひろちゃんが遊びに来ました。
今日は、せかいさんと3人で家ご飯。近所のレストランで買ったものですが、とってもおいしかった！
やっぱりみんなで食べるご飯は最高です。
Taxi事件も、この食事会でちゃら！！！

お休みのはずが・・・

楽しかった旅行も終わり、酷使した体を休めるため前もって年休を取っていたLaiye.
が、今日は朝から日本大使館へ行く用事ができてしまい、早起きして支度。

ちょうど、Rush Hourと重なり最寄駅のKTMは地獄。
朝から汗を発し、乗車率200％は超えているだろう車両に20分揺られてKLセントラル駅へ。その後、電車を乗り継ぎ大使館最寄のAmpang Park公園へ到着。Taxiがつかまらず、ぼーっと地図を見ていると、なんだか歩いて行けそうな距離。１km位がと聞いていたので歩くことに！

歩くこと20分。インドネシアやロシア大使館を過ぎ汗は滝のよう。だんだん歩道がなくなり危険地帯へ・・・おかしい、間違えたか！！！
きょろきょろ不審な動きをしていたようで、通りかかったPoliceに声をかけられる。説明すると、やはり逆方向に歩いていたようだ。Taxiがつかまらなかった事を説明すると一言”俺が用意してやる”通りかかって、お客さんが乗っているTaxiを無理やり止め”これに乗れ”　”・・・”そこから、約5分、無事大使館に到着。。。日本では考えられない！と思いながら感謝したLaiyeでした。

書類に必要事項を記入し、持ち物検査終了後、遂に入管。中は普通の区役所でした。
事前の情報では、午前中に申請すれば午後には受け取れるという話だったのですが、残念ながら当日の受け渡しはできないとのこと。既に4連休のLaiye、無駄に年休は使いたくない。ねばってお願いするもむなしく却下。明日も年休か・・・

しかし、疲れたぞ。。。

ランカウイ～感想～

8月8日から10日の2泊3日のランカウイ島旅行
終わりです。
一言で言えば、思っていたよりもはるかに楽しみました。

出発前に、お友達から評判を聞いていたのですが、賛否両論・・・
（賛）お酒、煙草がやすい。自然がたくさん
（否）海が綺麗ではない。夜が早い。観光スポットが少ない・・・等など。

正直、ビーチで毎日ごろごろできればいいや！くらいの気持ちで出発したのですが、ランカウイは、緑がいっぱいで癒されるし、海では泳げなかったけれど、綺麗な夕日が満喫できました。食べ物にも困らないし、お酒が安い！Laiyeはかなり気に入りました。

今回の旅行でマハティール前首相のことも良く知ることができたし、Laiyeが高所恐怖症だったことも知りました。そうそうランカウイの人たちは、車の運転がとてもおだやか。なんど追い越したか。。。
あ、驚いた事と言えば、学生が金・土曜お休みで、日曜は普通に通学。金曜はお祈りがあるからという理由からなんだとか。。。日曜に学生がてくてく歩いてる姿をたくさん見たので不思議でした。

あっという間の旅行でしたが、めいっぱいリフレッシュしました！
ありがとうランカウイ島

ランカウイ⑯ レンタカー

ランカウイはそれほど大きな島ではないけれど、観光名所が点々と離れた場所にあるので、車なしでは行き先がかなり限られます。DutyFREEでのお買い物や、ビーチで大半の時間を過ごす方は別として、観光目的の場合は足が必須です！

そのため、空港にはとてもたくさんのレンタカー会社が入っています。

悩んだあげく、3日間で使うだろうtaxi代よりもレンタカーの方が安い！！！という結論に。。。
借りたのはぼろぼろのカンチル・・・3日でRM100　ガソリンはRM20でぎりぎりでした。





TAXIも走っていますが、博物館周辺はまったくつかまりません。TAXIで行ってたらどうなってたんだろうと・・・ビーチ沿いにはこんなVANもたくさん走っていました。

乗合TAXI　いろんな人たちと行先が合えばシェアできます。
他にお客さんがいない場合は通常のTAXIと同じ値段。

ランカウイ⑮ ゴーカート

空港の近くにゴーカート場がありました。
フライトまで時間があるので寄ってみました。が、残念ながら午後まで予約でいっぱい・・・
１０分でRM３８・・・




次回は乗れるといいな

ランカウイ⑭ アンダーウォーターワールド

Under Water World（水族館）へ


チケットはRM38　マレーシア人はRM28

入口のオオム　”Hello Hello”連発でかわいい

ニモ発見

？？？

ペンギンコーナーが充実していました。

魚群

！！！！！！

嫌ぁぁぁぁぁ


かな～り詰まんない！と聞いていたのですが、意外にも楽しんだLaiyeでした。

ランカウイ⑬ 朝食

ホテルの朝食があまりにもいけてないため、贅沢に外で食べることに。
昨夜のレストランの近くで見つけたBreak Fast Barへ向かいます。

途中の景色が本当にのどか。。。
牛、牛、牛も朝食Time






車で10分　BreakFast Barへ到着








ご馳走様でした

ランカウイ⑫ バースデーディナー

今日はLaiyeのお誕生日でした（祝）
ランカウイにいるということで、絶対に豪華シーフード料理と免税ビールでがっちりDinnerを期待していたのですが、さすがはランカウイ1の繁華街パンタイのビーチ沿い・・・人人人
有名どころのレストランはぎっしり満席。なかには1時間以上待ちのレストランも

ぶらぶら歩いているとこんなお店発見
イタリアン・・・　パスタ大好きLaiye,ここに決定！
















目的のロブスターはなかったのですが、お店の雰囲気がとてもよく、ここでも長居してしまいました。ドイツ人夫婦がオーナーで、お客さんもヨーロピアンのみ。。。ケーキもありませんでしたが、最高のバースデーディナーになりました。ありがとう！！！

ランカウイ⑪ ライスフィールド

昼寝の後、お腹がぺこぺこ・・・本日3度目の食事・・・
ホテルの周辺にはなにもなく、地図をみて、チャウエンビーチ方面へ
ホテルから一番最初に目に付いたレストランに入ることに。

走ること約10分
ラマンパディという町にさしかかりました

BBQの文字が！ここに決定

何気なく入った場所ですが、なんと稲畑でした！ランカウイでお米を作っているとは本当にびっくりです！

しかも、至るところに”かかし”が！！！

こんなものまで。

フィールドの中に米博物館発見。無料です。
いろいろな農具や歴史が紹介されています。

ラマンリア・レストラン

ガイドブック等にも載っていないのですが、なんと日本人のご夫婦で経営されているレストランでした。
MENUも日本語。味付けもかなり日本人好み！時間は3時30分で、休憩時間ということでしたが、特別に食事をさせて頂きました。

ランカウイのビールは免税！どこでもRM3～4　安い
普段は飲まないLaiyeですが、なんとなくお得感いっぱいでどこででもオーダー






こちらのご夫婦は来馬3年目でLaiyeと同じ。とっても感じのよいご夫婦でかなり親近感が沸いてしまいました。ランカウイを訪れたらかならず行くべし、Laiyeお薦めレストランです。ご馳走様でした