PC 再び死亡

公開ダイエットが中断してしまってすみません。
実はＰＣがまたも故障してしまいました・・・

12月にRM460の大金を支払って修理したのに、またまったく同じ状態に・・・
しかも修理の保障期間は1ヶ月。現在2ヶ月目。。。期間中に壊れてくれれば。。。
あぁ、つい先日帰国したばかりだったのに・・・
どうしよう・・・

誰かぁ、、、ＰＣ下さい

ウサギ君にお願いしなくっちゃ。。。

ということで、しばらくはブログＵＰはもちろん、皆様のブログにもお邪魔できません。。。
また、ＰＣを購入するまでお元気で・・・（涙）


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4日目＆釣り

今日はクアラルンプールから車で2時間位のところにあるイポーへ行きました。
ここはお水がきれいで有名な街！
釣りをしましたよ！

ランチは途中のパーキングエリアでKFC...



これはうさぎ君が大好きなチップス・・・体に悪いこと間違いなしなのに、この2種類のチーズソースがたまらなくおいしいらしい・・・日本でも販売してるのかしら？

うさぎ君の宝物・・・

釣り場はこんな感じです。バックのヤシの木が南国っぽい♪

これはLaiye★が最初に釣った魚❤


今日のイポーの日中の温度は約37度・・・激暑でした。
座ってるだけで、汗が滝のように噴き出してました。
お水を飲みまくっていたのですが、飲むそばから汗になるって感じ・・・本当に暑かった。

置き換えは四日目。なんとか三日坊主にならずに今日もできました。
四日目にして、なんだか味に飽きてきた感があります・・・
明日は体重測定しま～す


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置き換え3日目

お友達と赤西仁さんが結婚だと、話題になりました。
実は私たち、あまり赤西くんを知らない・・・
海外生活も長くなってくると、芸能人の話題にもかなり疎くなってきます。

ということで、YouTUBEでしらべてみた。

イケメンなのは知ってたけど、英語が上手でびっくり仰天・・・
完全に負けてるLaiye★とお友達。アメリカで活動してるんですね。
歌を聞くだけではとても日本人だとは思えない！
でも、ジャニーズのグループを抜ける時にいろいろあったのか、結構厳しい評価のようですね。

アメリカで日本人が成功するのは、相当厳しいと思うので、個人的には頑張ってほしいな。

と、なぜ、こんな話題かというと、あまりダイエットネタがない（笑）

今日で3日目・・・意外にも全然苦痛じゃないし、カーヴィーもちゃんとやれてる。置き換えも全然問題ない・・・今は勉強が大変なので、あまり食に関心がないのかも・・・

3日目にして、体脂肪と体重はなにも変わりませんが、これなら30日いけそうかも！

今日は写真を撮り忘れてしまって写真がないので、変わりにこれをご紹介！

お義父さまに頂きました！飲み始めて1週間くらいたちますが、顔のふきでものは増える一方。
口コミによると、最初は毒をだすから肌が荒れるよ～～～、でも毒ができったら綺麗になってきま～～～す！と書いてあったので、それを信じて続けてみます。

ちなみに、とある美容関係の方のブログによると、こういうサプリ？は、実はあまり効果がないとな！
飲んでる！という安心感が綺麗な肌を作るらしい・・・

要は、病は気から・・・みたいな

そうなのかなあ？？？どうなのかしら？？？

実はこれ、3瓶も頂きましたが、結構な値段するんですよね。。。実はあまり効果がないなんて思いたくない値段なので、効くといいな！










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喫煙二日目

これ・・・・うさぎ君が出張に行くたびに免税で買ってくるので切れることなく補給されてます。
マレーシアではMILD SEVEN LIGHTではなくMILD SEVEN SKY BLUEです！

なんだか特に変わったことはなにもないな・・・
もっといろいろ苦しむのかと思ったけど、拍子抜け

全然禁煙ブログにならないので、置き換えダイエット一本で頑張ることにします！！！




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置き換え二日目

５連休が終わり今日からクラスが再開・・・
２学期になってから、恐ろしく難しくなり、正直全然ついていけてない。
完全に落ちこぼれLaiye★
来週にはプレゼンもあるのに・・・

今日は置き換え二日目
昨夜はあれから、お腹は空かなかったのですが、うさぎ君が夕飯を食べてるのを見て、一緒に食べたくなってしまった・・・切ないので、寝室へ逃げてそのまま就寝。

今日の朝食　カフェオレと豆乳寒天　この桃がまずくてまずくて一つ食べてさようなら・・・
日本のおいしい桃が恋しいです。

ランチはワンタンミー
すっかり写真撮影を忘れてしまった・・・
気になる方は過去記事のこちらをどうぞ！
http://laiyetinzi.blogspot.com/2011/12/btamandesa.html

デザートにアップルパイとコーヒー
これ、ダイエット失敗だって思うでしょ！？このパイ・・・以前はとってもおいしかったのに、今日のは残念でした・・・半分強制的にお友達に食べてもらいました。

お友達が食べたチーズスフレ・・・・この味は・・・

いろいろ話ができて楽しかったな！お土産もたくさん頂いて、ありがとうございます！！！
また、マレーシアに戻ったら遊んでくださ～い

その後、カーヴィーをやってみた。


夕飯・・・


体重や体脂肪は昨日と全く同じ。
まあ二日目だし、こんなもんですかね。




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置き換え１日目

置き換えダイエット１日目　レポート

朝食　砂糖なしカフェオレとなごやん

全然ダイエッターらしくないランチ(笑)
昨夜の残りのシチュー、ゴボウと豚肉とイトコンのきんぴら　ライス

主人の夕飯用に作った煮物・・・
ごぼうを少し食べてしまった！

ついに登場、夕食！　この緑の袋の粉を水か牛乳でとかして飲むだけ
今日は普通の牛乳で飲んでみた

きなこ牛乳の味

口コミではなかなか溶けにくいとのことでしたが、簡単にすぐ溶けました。
あと、時間が経つとどろどろになって飲みにくい！とのことなので、一気に飲んでみました（笑）

（感想）おなかがいっぱい・・・口コミによると賛否両論　このあとでお腹が空くのかしら？


とりあえずは、１日目しゅうりょ～

ちなみに、Laiye★は153cm 48kg 体脂肪24%
結構筋肉質系なので、数字を見る限りではちょっとぽっちゃり系？？？

恐ろしく痩せたいとは思ってなく、正月太りを解消したいと思います。
シーラボの文句としては、１か月でマイナス3kgだったので、順調にいけば45kgかあ・・・

どうなるんだろう！楽しみ

＋ちなみに今日から禁煙を始めたので、間食が増えるかなあ・・・と思っていたのですが、特に大丈夫でした。

小腹が空いたら、お水を飲んでま～す（これは以前と同じ）





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一日目 (たばこ歴)

禁煙日記　一日目

半日が経ちました
意外にもいまのところ全然大丈夫

初日でネタがないので、たばこ歴を振り返ってみる

ざっと15年　吸い始めた年齢が早いけど、途中でやめてた時期もあった
銘柄はずっと変わらずMILD SEVEN LIGHT 日本では当時220円だったけど今は400円

遠い昔にアメリカに滞在していたLaiye★　たばこ代は当時US$11だった
その時の為替が約US$=138円　だったのでざっと一箱1,518円　
オーストラリアには約3年滞在した　当時AUS8$だった
その時の為替が約AUS$80円　ざっと一箱640円

どちらも10年以上前ですが、当時は一日に一箱は吸っていたなぁ。。。痛い出費だな
と、だいたいですが、これまでにかかったたばこ代を計算してみたら約200万円になった・・・

びっくり仰天・・・

今回禁煙を始めた大きなきっかけは特にない・・・
でも、たばこをやめたらその先に何があるのかを体感したいと思った。

暇な主婦の思いつき・・・

うさぎ君に話したら大爆笑されてしまった・・・
主人は珍しくLaiye★の喫煙には寛大　特に不満をもらすことはない
でも、禁煙したらやっぱり嬉しい？ようで、ご褒美を提案してくれた！というよりもお願いしてみた。
まずは30日辞められたら、3学期分の学費を出してくれるとな！
ご褒美があると励みになります♪
逆に失敗したら、ナースのコスプレしてほしいって・・・
36歳のおばさんのナース姿を見てどうしたいのか、、、変態な一面を見せたうさぎ君

とりあえず、半日は乗り越えた！後半はいかに～～～


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ダイエット＆禁煙 します。

突然ですが、ダイエットと禁煙に挑戦

今年の目標は体脂肪を増やす事でしたが、あっけなくOver!
増やしすぎてしまいました・・・
一時帰国したときに化粧品と一緒に購入したドクターシーラボのこれ↑
夕飯に置きかてみます。恐ろしく痩せたいとは全く思いませんが、どうなるのかリアルタイムでお届けします。

禁煙は、ぜ～んぜんできてない・・・
なんとなくダイエットと一緒に公開したらモチべがあがると思って・・・
やめられる自信は全くないけど、とりあえず30日頑張る

気合を入れるためにいろいろ登録してみました↓
明日から開始～～～

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上海から・・・

うさぎ君が出張から帰ってきたよ❤
お帰り～～～　

一緒に帰ってきた”かえる君”

怖い

後ろはこんな感じでぶつぶつ

Laiye★はこういう置物は苦手・・・
以前にPenangに行ったときにも、重た～い黄金に輝く恵比寿様をご購入・・・
Laiye★があまりにも小言を言ったので、このかえる君はこっそり恵比寿様の隣に置かれてました。


続いての新しいお仲間さん

これはもう言葉が出ません・・・三国志で有名なお方だとか・・・

Laiye★はこういう置物は怖くてダメ・・・

うさぎ君の趣味はなるべく尊重するようにしてるけど、やっぱり怖いね
夜はリビングには行けないな
これからまだまだ増えていきそう・・・


これは嬉しいお土産
鉄観音茶
Laiye★はお茶が大好き❤鉄観音茶はお茶の中でも高級であまり買えない・・・
大事に飲ませて頂きます


ジャスミン　どこででも手頃な値段でGETできますが、こっちの方が瓶がシックで素敵！
お茶がなくなったら、この瓶で漬物しよっと

おなじみご当地プリッツとコロン
フカヒレスープ味は初めて見た～～～
体に悪そうなので、先着4名様にプレセントします
ご希望の方はお知らせください

最終日はフライトの時間まで上海観光したそうです。


次回は一緒に行きましょう❤

豚になったLaiye★

日本から大量に持ち帰ったもの

Jagabee


毎日まいにち食べてたら体がぶよぶよになってしまった・・
塩味とかもありますが、このバターしょうゆ味は中毒性がある。
食べ続けること約2週間・・・いや～、やばいね

しかも、最近はあまりGYMにも行ってないし、勉強がたまって引きこもってるし・・・
正確には、勉強するために家にいてもひろさんから借りたDVDを見まくってる。
せっかくの5連休もうさぎ君は出張中・・・

Laiye★は太りにくいって思ってたけど、太ったね・・・

このJagabeeもうすぐなくなっちゃうけど、KLでも買えるのかなあ・・・
こんなおいしいお菓子は他にないでしょ～～～

寂しい日々

一時帰国後、うさくんは出張へ・・・
Laiye★はと～～～っても寂しく、何もする気が起きません。

勉強しなくっちゃ！と思いつつもテキストを開いてはボ～～～っとしてしまう。。。

早く帰ってこないかなあ・・・