4月の反省

今月は”ぐ～だら”Laiye・・・なんと体重２ｋｇ増の体脂肪３%up!!! プリンプリンになっていた・・・運動しているのに何故なぜ・・・ってカロリーOVERに違いない・・・　仕事がオフィスワークなのでちょっと油断しすぎてしまったか・・・　明日からGWで６連休！今年の目標でもあった海外旅行でThaiに行きます！ビキニを夢見て頑張ったのですが・・・もうちょっと食事に気をつけたいLaiye・・・旅行から戻って来てからになっちゃうかなあ・・・　頑張れLaiye！！！

Buffet at MERIDIEN HOTEL

平日ランチBuffet万歳！！！今日は、KLセントラル駅前にあるMERIDIEN　HOTELでランチ・・・相変わらず写真が綺麗に撮れないLaiyeですが、懲りずにご紹介！
寿司

ハム達

生かき・・・　小心者Laiye。。。今日もチャレンジできず・・・

パスタコーナー　麺の種類とソース、具を選び、その場で作ってもらえます。今日のLaiyeのメインになりました。２皿完食

Laiye１回目

さわこ様しほさん

ここは、デザートが最高です！これまでの中でも最高と言えます。特に焼きプリンはクリーミーで外はぱりぱり、大満足！写真がいけてないのが残念・・・

たくさん撮ったはずの写真も、いつも通り最初の分だけ。。。後半やデザート分はすっかり撮り忘れてしまった・・・　おいしいものを食べてお友達とおしゃべりしてるとついつい・・・　修行が足りないLaiyeです。

今日は、さわこ様としほさんとのお食事でした。あっというまに時間が過ぎ、話し足りないまま解散になってしまったので、とっても残念です。。。またゆっくり食事行きましょうね！

そうそう、気になるお値段ですが、通常はランチで７８＋＋　なのですが、さわこ様のお友達の旦那様がここのHOTELに勤めているので、サインをもらうとなんと約半額！！！１人RM45　安い、安すぎるぞ！！！全く予想してなかったので喜びも倍！！！旦那様、ご馳走様でした、またお願いします！！！　

Kim Lyons

Laiyeが尊敬するKim Lyons様　彼女はアメリカ出身のフィットネス・トレーナーです。あ、Laiyeのトレーナーではなく、The Biggest Loser（アメリカのTV）でブレイクした世界的に有名なトレーナーです。見よ！この完璧なスタイル　若干３６歳　素敵すぎます。Laiyeも３年後には完璧なBODYになってるといいなあ！頑張れLaiye

手作りチキンハム

今日はひまじんLaiye　チキンハムを作ってみました
まずは、鳥モモ肉を糸でクルクルにします。 タコ糸が見つからなかったので、裁縫用の糸。問題なしで良い感じに巻けました。巻くときは皮を外側にしましょう！！！

調味料！またまた日本物！今日は、おしょうゆ１００ｇ　お酢１００ｇ　お砂糖１００ｇ（レシピ通りのはずが、かなりタプタプ・・・この量の半分以下でOKそうだが・・・）

まずは調味料を合せて火にかけます。

巻いたチキンを投入。

ころころ転がしながら弱火で２０分

煮る煮る　ころころ

できた！冷まして

カット

おいしい～～～　これは本当に美味しい！お酢が強いかと思いきやとっても良い感じ！！！

大成功！！！

Berry's

Laiyeお気に入りBerry's　至るところにあります！お店の名前通りに、ベリーものがたくさん！ケーキも日本のケーキに近いものもあり、おいしい！！！

お薦めはやっぱりベリータルト　一個RM２．５とちょっと高め・・・カロリーも高めだけど、本当においしい。

以前登場したマリアンヌの家で御馳走になったタルトとケーキ。。。　絶品

テニス部 入部

会社のテニス部に入部しました！今日は初参加！！！会社の近くのスポーツセンターで２時間、しっかり練習しました。とっても楽しかったです！スポーツセンターはとっても綺麗でテニスの他にも、バトミントンやフットサル、水泳、バレー、ゴルフの打ちっぱなし等などあり、スポーツ好きには天国のような場所でした。が、カメラを持っていくのを忘れてしまった・・・ので、今日は、変わりにオフィスの外観を公開します！
とっても南国のにおい　郊外なのでとっても大きなビルが至る所に建ってます。が、まだまだ発展途上の町です。

あ、横向きだ・・・　一番大きなヤシの木

なんと、滝！があります。毎朝、ここでストレッチをします。空気もきれいだし、水の音に癒されながら、仕事に挑むLaiyeなのです。

次回はスポーツセンターをレポートします！乞うご期待

Old Times Cafe

マレーシアにもたくさんのCAFEがあり、LaiyeのコンドにもOld Times Cafeがあります。週末の夜９時から１１時までは女の子の生バンドの演奏があり、ほぼ毎週テ・タレと音楽を楽しみに通っています。最近はThe biggest Loserに夢中でアフター５はTVに釘付けのLaiye。夕飯はここで簡単に済ませてしまうことが多い・・・様々な種類のヌードルやフライドライス、ナシレマやスープ等たくさんあるので飽きません。

今日のスペシャルメニュー　 お店の外観

店内　ここで週末にライブがあります。

今日は、TakeAway　大常連？？？のLaiye,マネージャーが”待ってる間にスモール・ブブチャチャ食べなよ、体にいいから”と、サービスしてくれました。ブブ・チャチャとは？モモ・チャチャと発音する人もいますが、Laiyeはブブ・チャチャ派。ココナッツミルクにタピオカとさつま芋などを煮込んだもの。甘い。マレーシアの温かいデザートの代表です！
今日のDinner　フライドクイッティオ　焼きそばのような物ですが、麺はもちもち　底にはバナナリーフが敷いてあります　RM6.8

Laiyeの大好物　レンコンのハｰバルスープ　漢方がたくさん入っていて、いつも汗だくになって頂いています。　RM5.9

ごちそうさまでした。あ、今日はAmerican Idolも見なくっちゃ・・・

（祝） マリアンヌ仕事復帰

おかえりなさ～い！！3ヵ月の産休が終了し、マリアンヌがオフィスに戻って来ました！
とても出産後の体系とは思えず、変わらずスレンダーなマリアンヌ、彼女は本当に素敵だ！
お祝いに休憩中にみんなでケーキを食べました！きよPお薦めの・・・抹茶ケーキ。甘すぎず、スポンジもふんわり良い感じでみんなで仲良く頂きました！どこのケーキだか忘れてしまいましたが、きよPありがとう！！！

お祝い返しに頂いたFamous Amos! オリジナルのかわいいマグカップ・クッキー・FERRERO ROCHERのチョコレート等などがSetになってます！ 写真が切れてしまいましたが、TOPにはさわり心地の気持ち良いくまさんのぬいぐるみが付いてます!kawaii

さわこ様によると、出産返しは頂いたものの半額程度の物をお返しするのが本当なんだとか・・・　Laiyeは大したものをあげられなかったのに、こんなたいそうな物を頂いてしまい恐縮です。

マリアンヌ、これからもよろしくお願いしま～す

すごい出会い！

今日はすごい偶然！！！と思える出会いがありました。昨日へんちゃんが、セカンダリー・スクールの同窓会があったとかで楽しんできたようです。トレーニングから帰ると”今日、友達を連れていくね”と一言。しばらくして友達とへんちゃんが到着。彼の名前は角さん。水戸黄門の角さんだ。昨日の同窓会で７年ぶりにへんちゃんと再会したんだとか。なんと角さんは６年前に日本へ留学。大学を卒業し、その後は名古屋で働いてるとのこと。ひ？名古屋とはLaiyeの街ではないか！名古屋にマレーシア人がいたことにおどろいたLaiyeですが、一番びっくりしたのは彼の日本語力！！！上手なんてものではなく、言われなければ外国人とはわからないほど。ご存知の通りマレーシアでは２ヶ国語、3ヶ国語を話せるのは当たり前。へんちゃんでさえ3ヶ国語は容易に話す。彼はそれに加えて日本語もネイティブ並み。一体どんな脳をしているのか、是非見てみたいところです。

Laiyeといえば、英語も中国語もマレー語もどれも中途半端だなあ・・・英語に関しては10年以上も使ってるのに・・・本当に恥ずかしいや。。。トレーニングばかりしてないで、勉強も頑張ろうと考えさせられたLaiyeでした。角さん、今後ともよろしくお願いします。

lol Mall Puchong

IoI Mallへお買い物とムエタイのトレーニングに行って来ました。恒例の毎週土曜のテニス部の後だったのですが、体力がありあまってる（ストレスが溜まってる？）ようで発散してきました。IoI mallにDAISOが出来たのをきっかけによく来るのですが、建物がかわいいので紹介します！！！

ここが３月に新しくOPENしたエリアです。中にはDAISO、栄寿司、Nandos、FOS等が入っています。
その続きの建物。FitnessFirstやLaiyeご用達Crocs、Wendyz、Subway等があります。この写真の右奥にJuscoがあります。

看板！横向きです。やっぱりJuscoは強いです。

ムエタイのために訪れたFitnessFirst　これでは良くわかりませんね。奥ゆきが広くマシンもたくさんあり、スタジオも充実してます。他のFitnessと変わりはそれほどありません。が、唯一CariforniaFitnessに勝ってるなあ・・・と感じたのはサウナ　とってもきれいで、木のにおいで癒されます。

以上、IOI Mallからでした。

あんかけパスタ

久し振りに産休中のマリアンヌと電話でお話しました！Laiyeのブログを楽しく読んでくれているようで、他の同僚とは違い温かい言葉！！！　ありがと～マリアンヌ！！！
会話の中でLaiyeが日本で食べた物の話になり、”あんかけパスタ”の写真がUPされてないね・・・とのマリアンヌの発言・・・

ひ？あんかけパスタって別に特別でもなんでもないただのパスタ・・・かと思いきや大間違い。なんと名古屋名物で、見たこともない人がたっくさんいるんだとか。。。Laiyeは昔からミートソースやカルボナーラと同じようにどこででも、食べていた”あんかけパスタ”まさか名古屋地域限定だったとは・・・

Wikiから引用ですが、あんかけパスタは、こんなものです

あんかけスパゲッティは油で炒めた太いスパゲッティに、中華料理の餡のような粘りがありコクのある辛味のきいたソースがかけてある。この辛味は胡椒をたっぷりと使うためである。 ミートソースを名古屋人好みの味に仕立てようとしてできたと言われる。具はウインナー、タマネギ、ピーマンが一般的であり、そのほか、ピカタ（豚肉黄金焼）やエビフライなどの具がトッピングされたメニューも好まれている。1960年代以降、中京圏で広まり、今では独特の食文化として、名古屋名物の一つにあげられることもあるくらい広まっている。カントリースパゲッティとも呼ばれる。スパゲッティハウス ヨコイのソースであればスーパーマーケットなどでレトルト食品として市販されている。
名古屋では、多くの喫茶店でも味わうことが出来る。

Laiyeのあんかけパスタのイメージは写真上の鉄板で出される物。Laiyeはチーズ焼きや、クリームコロッケをトッピングして食べることが多いです！名古屋方面に行ったら、”みそかつ”や”ひつまぶし”ではなく、是非”あんかけパスタ”を試してみるべし！！！

常識

最近、自分の中で常識だと思っていたことが、人とは違うことがあり考えさせられる場面が多くあります。昨日Yahooでも特集されていて、ついつい釘付けになって読んでしまいました。

Laiyeの中では”え？ありえないでしょ～”と感じたTOP 3をコメントも交えて勝手に公開

3位（ありえない度88％）：床掃除は1週間に1度
Laiyeは基本床掃除は1日置きには絶対しています。床がフローリングなせいもあるのか、3日も掃除しないと埃が目立ってきます。TVの前でYOGAやエアロビをしていて地べたに寝転がる事もあるので、1週間に1度では・・・

2位（ありえない度95％）：バスタオルは毎日替える
Laiyeは昔からバスタオルは同じ物を3回＝3日は使います。きれいになった体を拭くし、使い終われば干しているので・・・しかも、毎日替えたら1週間に7枚のバスタオルを洗う。なんて面倒で不経済なのか・・・という理由ですが　

1位（ありえない度150％）：歯磨きは朝食後
朝食後には当たり前ですが、Laiyeは毎朝口に何か入れる前には必ず歯磨きをします。朝は口の中がなんとなくさっぱりしないし・・・（ちなみに歯周病はありません）Laiyeは1日に5回歯を磨いてます。磨き過ぎだと言われますが・・・

その他、Yahooでおもしろかったのが、コンタクトレンズの装着は化粧前？マーガリンを塗るのはトースト後？食事はトレーニング後？

いやあ、どうでもいいことでしたね。失礼いたしました。

為替

あ、日本円、ちょっと下がって来ましたね。
今、この瞬間は10,000円を換金するとRM380．
RM100を換金すると2,768円。

Laiyeが来馬した頃は10,000円がRM290位でした。
約1か月前にはRM400という驚異のレートだった時期も・・・
あの時は本当に人生どうなるものかと怯えて暮らしていたLaiyeです。

今後どうなるのかなあ？？？ このままだと、なかなか帰国もできません・・・
RMでお給料をもらう身としては、今一番の関心事です。

頑張れマレーシアリンギット

盆栽

部屋に緑があると健康になる！！！と、トレーナーに言われ続けて早半年。
虫が来る～、とか世話が面倒だ～・・・等と理由を付けては聞き流していたのですが、Mines Shopping Mallで盆栽フェアーたるものを行っていました。

盆栽なんて年寄りの趣味・・・（すいません）位にしか思っていなかったLaiye

が、とんでもなく盆栽は奥が深く、見ているだけでとても気持ちが良くなります。

店員のお姉さんに１時間程相談して、ついにLaiyeの部屋に緑が！！！

かわいい。かわいいぞ！　どちらもまだまだ赤ちゃんで約５歳です。お手入れを怠らなければ１０年で３倍、２０年でやっとTVで見るような立派な盆栽になるんだとか！はさみや肥料も一緒にGET!　合計RM70　左がLucky君で右がHenkoちゃん！

また、育ったら報告します。もうちょっとたてばお花も咲かせるらしいです！楽しみ★

が、残念ながらLaiyeの周りには盆栽の奥深さを理解してくれる友達がおらず、寂しいです。誰か盆栽仲間になってください。お願いします。

床屋さんのクルクル

帰国中に弟がたまたま撮った近所の床屋さん。日本ではこの模様がクルクル回る置物（名前があるのかな？）は当たり前！

なんとマレーシアでも発見！テニスコートの通りのレストラン街にぽつり！ このクルクルは一体何だ？床屋さんと何の関係があるのか？気になって仕方ないLaiyeです。

マレーシアでテニス ②

毎週土曜日はテニスの日！！！今日も行って来ましたよSri Manja Court
この辺りはローカルの食堂や、激安洋服店等がたくさんあります。 テニスコート　かなり古いようで、地元の人曰く”15年以上はあるよ”確かに地面はいたるところに亀裂があるし全体的に黒ずんでいます。が、夜になればライトもつくし、ゴミ箱もあるしで気に入ってます。

Laiyeの宝物！左が愛用のDUNLOPのラケット　6年前に約NZ＄200（当時のレートで約13,500円）で購入。右がマレーシアのJuscoで購入したWILSON。2週間前にRM130（約3,600円）で購入。どちらも全く同じ感触。重さや形、ガットに至るまでほぼ同じ。この値段の差は一体・・・素晴らしいぞ、マレーシア今日は、約2時間　休憩をとりながらたくさん練習しました。帽子を忘れてT-shirtで頭を巻いて熱中症の予防。Laiyeテニスチームはメンバーが二人しかいないので、かなり大変。もう少し人数がいれば交代で休憩したりできるのですが・・・　後半はかなりくたばってしまい、吐きそうになりながらも頑張ってしまった・・・　下は、初公開Laiye後姿・・・ズボンもシャツもしぼれる程汗でびっしょりになりました。

帰りの車内にてLaiyeの腕。よく見てみて下さい。体中がざらざらしてると思いきや、エアコンで汗が乾き、なんと塩が・・・　舐めてみると普通の塩。。。日頃塩分をとりすぎているのか？？？体から初めて塩を採取しました。 汗をかくのはなんでこんなに気持ちが良いのか。日本にいた頃はお化粧が崩れたり、汗臭いのが嫌だったりであまり積極的にスポーツもしてなかったなぁ。本当にもったいなかった。この毎週土曜日のテニスは続けたいなぁ。楽しむぞぉ！！！ということで、入部者求む！！！

San Francisco Steak House

昨年8月に郊外へ引っ越してからは全くと言っていいほどKLCCへは行かないLaiye　久々に都会の空気を吸って来ました。

ツインタワー　
ツインタワー前にある公園にはスタバ等のカフェのほかいくつかレストランがあります。今日はステーキをチョイス　San Francisco Steak House http://www.ttrb.com.my/content.asp?root=100017&id=100018&parent=100002&bdrcolor マレーシアにはSan Francisco Pizzaなるものもあり、なぜSan Franciscoなのか・・・

ここは、考える間でもなく高いです！お客さんは８０％欧米人・・・

たまの贅沢を楽しんだLaiyeでした。