置き換え１日目

置き換えダイエット１日目　レポート

朝食　砂糖なしカフェオレとなごやん

全然ダイエッターらしくないランチ(笑)
昨夜の残りのシチュー、ゴボウと豚肉とイトコンのきんぴら　ライス

主人の夕飯用に作った煮物・・・
ごぼうを少し食べてしまった！

ついに登場、夕食！　この緑の袋の粉を水か牛乳でとかして飲むだけ
今日は普通の牛乳で飲んでみた

きなこ牛乳の味

口コミではなかなか溶けにくいとのことでしたが、簡単にすぐ溶けました。
あと、時間が経つとどろどろになって飲みにくい！とのことなので、一気に飲んでみました（笑）

（感想）おなかがいっぱい・・・口コミによると賛否両論　このあとでお腹が空くのかしら？


とりあえずは、１日目しゅうりょ～

ちなみに、Laiye★は153cm 48kg 体脂肪24%
結構筋肉質系なので、数字を見る限りではちょっとぽっちゃり系？？？

恐ろしく痩せたいとは思ってなく、正月太りを解消したいと思います。
シーラボの文句としては、１か月でマイナス3kgだったので、順調にいけば45kgかあ・・・

どうなるんだろう！楽しみ

＋ちなみに今日から禁煙を始めたので、間食が増えるかなあ・・・と思っていたのですが、特に大丈夫でした。

小腹が空いたら、お水を飲んでま～す（これは以前と同じ）





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