Malaysian Diet Life 23日目

今週に入ってから仕事が急激に忙しくなりました。その分、仕事が忙しいストレスが溜まっているのか、今日のトレーニングはかなり燃えました！STEP、サイクリング、PUMP３時間ぶっ通しで汗かきまくりです。
おかげ様で気分はすっきり爽やか！！！最近は結果が出ずに落ち込んだLaiyeですが、やっぱりDietと英語力は一日でならず！！！すぐに結果が出るものではないんですね。
Laiyeが愛してやまないアメリカのTV番組”The Biggest Loser”では、最初の１週間で5kg～10kg落ちるコンテスタンとがいるので、いとも簡単にそうなるものだと思い込んでいたLaiyeでした。彼らは、開始した時点で裕に1ookgは超え、普段から太り易い物ばかり食べているから、少し食事を改善すれば最初に一気に体重が落ちるんだとか・・・　
Laiyeのようなチビおでぶさんはゆっくり時間をかけて落とさないと、リバウンド地獄が待っているらしい・・・

The Biggest Loserのトレーナー　Jilian Michael 見事です！Laiyeの目標です！


おやすみなさい

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