Malaisian Diet Life １日目

見よ、このみっともない姿・・・　（気分を害された方、すいません）
今日からPuchong lolmall Fitnessfirstで９０日集中ダイエットトレーニングを開始します。
もちろん、食事も頑張って制限。９０日で－５KGを目指します。平日６時から１０時まで毎日トレーニング。帰宅予定が１１時になるのでしばらくはブログも週１回ペース。My Malaysian Lifeはお休みですが、Dietの成果を週１で報告します。 ５月１８日　体重４９ｋｇ　腕２３．５ｃｍ　太もも４９ｃｍ　ふくらはぎ３４ｃｍ　お腹７４ｃｍ　（各部一番太い部分を測定）