Malaysian Diet Life 7日目

今日で１週間。劇的な変化を少しだけ期待していたのですが、サイズは１mmも変わりなし・・・ですが、Fat Massが１kg減　体重が同じということは筋肉になったようで、バンザーイ！

*今週の結果*

体重：48.6kg
BMI:20.8
Fat %:22.2% (-2%)
BMR:1110kcal
Fat Mass 10.8kg (-1kg)

今日は、HipHopに撃沈・・・　くにゃくにゃっと上手に踊れない。HipHopなんて嫌いだあぁぁぁ
明日は、年休でお休み！たくさん運動するぞ！！！